Qué encontrarás aquí
La palabra «actividad» lleva a necesidades muy distintas: saber cuánto ejercicio recomienda la OMS, encontrar ideas para una tarde con niños, borrar el historial de «Mi Actividad» de Google o entender qué es una persona física con actividad empresarial. Este sitio reúne respuestas claras para cada una, organizadas en secciones:
- Actividad física: recomendaciones oficiales, beneficios, tipos, intensidad y planes para empezar.
- Herramientas: calculadoras que funcionan en tu navegador, sin registro.
- Actividades: ideas recreativas y de ocio por edad y contexto.
- Mi Actividad de Google: cómo ver, borrar y controlar lo que guarda tu cuenta.
- Economía y empresa: actividad económica, empresarial y trámites en México y España.
Cómo elaboramos el contenido
- Fuentes primarias. Cada página enlaza al final los documentos en los que se basa: organismos de salud (OMS, CDC, ministerios), boletines oficiales y autoridades fiscales (SAT, BOE, Seguridad Social), institutos de estadística (INEGI, INE) y la ayuda oficial de los productos descritos.
- Fecha visible. Todas las páginas muestran su última actualización. Las normas fiscales y laborales y las interfaces de los productos cambian: comprueba siempre la fuente oficial antes de hacer un trámite.
- Fórmulas publicadas. Las calculadoras usan ecuaciones de la literatura científica, citadas en cada herramienta junto con sus límites. Dan estimaciones, no diagnósticos.
- Sin relleno. Si un dato no se puede verificar, no se publica.
Lo que este sitio no es
actividad.org no presta atención médica, asesoría fiscal ni servicios legales, y no sustituye a un profesional. Tampoco está afiliado a Google, a la OMS ni a ninguna administración pública: las marcas y organismos citados pertenecen a sus titulares.
Quién está detrás
El sitio lo edita el equipo de actividad.org, que redacta, revisa y actualiza las guías y las calculadoras siguiendo los criterios anteriores.
Privacidad
No hay cuentas de usuario y las calculadoras hacen los cálculos en tu dispositivo, sin enviar tus datos a ningún servidor. Para saber qué páginas se leen, el sitio usa Google Analytics. Los detalles están en la política de privacidad y cookies y el aviso legal.
Contacto y correcciones
Si encuentras un error, un dato desactualizado o un enlace que ya no funciona, escríbenos a [email protected] indicando la página. Revisamos cada aviso contra la fuente oficial y, si procede, corregimos la página y actualizamos su fecha. No podemos responder consultas médicas, fiscales o legales personales.